首のしわができる原因には複数あり
・長時間のスマホ・PC作業
・枕の高さが合ってない
・乾燥
・加齢
・生まれつき
が、主な原因です。ニベアクリームで効果があるのは「乾燥シワ」です。
ニベアにはうるおいを保つヒアルロン酸やアルギニン酸が含まれてるので、首を保湿して細かい横ジワを改善してくれます。
私も首のしわとり対策の一つとして2年以上ニベアクリームを愛用していますが、乾燥シワ（細くて短い線）がだいぶよくなりました。
ニベアは1つ400円未満で買えるので、コスパもよく続けやすいです。
ここでは青いニベアクリームを使った首のしわとりマッサージ（体操）を紹介するのでぜひ試してみてください。
ニベアで首のしわ取りマッサージ（体操）
ニベアの効果を最大に生かすためには温める→肌の奥まで浸透させるのが大事。 私が実際にやってるおすすめのしわ取り体操を紹介します。
１．手にニベアクリームを２センチくらいの大きさにつける
２．両手ではさんであたためる
ポイント
手で暖めることでクリームが首に浸透しやすくなります。
３。両手で首の両側をはさむようにしてつける
４．耳たぶを薬指と中指ではさむようにして、あごの近くのリンパを刺激する。上から下に老廃物を流すようにマッサージする
肌の奥にクリームを浸透させるために、塗った後は１５分以上は首に何かをまいたり、拭いたりしないようにしてください。首のしわケア以外にも、エイジングケアとしても効果的です。
首のシワがひどい時はローションパックがおすすめ
首のしわがひどい人はローションパック→美容液→ニベアの手順がおすすめです。
ローションパックとは美容家の佐伯チズ先生が考案した美容法で、水で濡らしたコットンに化粧水をしみこませて、3分間肌の上にのせるというもの。
こうする事で肌の奥深くにある真皮にまで美容成分が流れていきます。
ローションパックのやり方
- コットンを水でぬらす（水道水でOK）
- 普段使っている化粧水をしみこませる
- 首に3分間置く
肌の奥まで届く3分間というのがポイント。それ以上やっても効果はかわりません。その後、普段使ってる美容液を首に塗ってからニベアを塗ってください。
ローションパックには5枚重ねになった大判コットンが便利です。
手でぺりぺりとはがして、首や顔に貼りつけます。
1枚で5枚分使えるのでコスパも良いです。お風呂で使う時は、使い終わったコットンをお湯で濡らして、目の上にあてるとムダなく使いきれます。
200円ちょっとで買えるので1つあると便利です。青いタイプもありますが、それは少し小さめ。
私は顔がデ……小さくないので、ピンクを愛用してます。
スキンケアする時間がない人は、ニベアを首に塗った後にラップを軽くまいて3分間放置。寝る前にやると楽です。
まとめ
・ニベアクリームは手であたためてから塗る。その後、15分以上放置して肌に浸透させる。
・首のしわがひどい人はローションパック→美容液→ニベアクリームの順が効果的
・ニベアの高い保湿力は首の乾燥シワを改善させる効果あり。
